Os Melhores 6 Exercícios Fáceis para Antebraços com peso corporal

Todos os tipos de exercício

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Força

Alongamento

Pinça com disco

Antebraços

Peso corporal

Alongamento do Antebraço com Dedos para Baixo

BícepsAntebraços

Peso corporal

Alongamento Sentado para Flexores, Depressores e Retratores do Ombro com Joelho Dobrado

BícepsAntebraçosOmbrosPeito

Peso corporal

Rosca Martelo com Toalha e Pernas Elevadas Deitado

Antebraços

Peso corporal

Rosca Bíceps Inversa com Uma Perna e Toalha Deitado

Antebraços

Peso corporal

Rosca Martelo com Duas Pernas e Toalha (V2)

Antebraços

Peso corporal