Os Melhores 2 Exercícios para Bíceps com Bola medicinal de Força

Todos os níveis de dificuldade

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Intermediário

Avançado

Lançamento de Potência em Pé

BícepsOmbrosPanturrilhasAbsPeitoQuadrícepsTrapézio

Bola medicinal

Afundo com Bola Medicinal e Rosca de Bíceps

BícepsGlúteosQuadríceps

Bola medicinal