Os Melhores 2 Exercícios para Bíceps com Bola medicinal

Todos os níveis de dificuldade

Todos os níveis de dificuldade

Intermediário

Avançado

Lançamento de Potência em Pé

BícepsOmbrosPanturrilhasAbsPeitoQuadrícepsTrapézio

Bola medicinal

Afundo com Bola Medicinal e Rosca de Bíceps

BícepsGlúteosQuadríceps

Bola medicinal