Os Melhores 5 Exercícios Intermediários para Abdominais com Barra de Força

Desenvolvimento com Barra

QuadrícepsAbs

Barra

Torção Sentada com Barra

Abs

Barra

Flexão Lateral com Barra (V2)

Abs

Barra

Torção em Pé com Barra

Abs

Barra

Press Sob

QuadrícepsOmbrosGlúteosAbsPanturrilhasTríceps

Barra