Najlepsze 5 ćwiczeń na specjalnej maszynie do treningu siłowego

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Brzuch

Klatka piersiowa

Pośladki

Tył uda

Najszersze grzbietu

Czworogłowe uda

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Łatwy

Średniozaawansowany

Maszyna outdoorowa - chodzenie w powietrzu

Pośladki

Specjalna maszyna

Maszyna outdoorowa - surfowanie boczne

Brzuch

Specjalna maszyna

Maszyna outdoorowa - wyciskanie nóg siedząc

Czworogłowe udaTył uda

Specjalna maszyna

Maszyna outdoorowa - wyciskanie na klatkę siedząc

Klatka piersiowa

Specjalna maszyna

Maszyna outdoorowa - wiosłowanie w dół siedząc

Najszersze grzbietu

Specjalna maszyna