logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 8 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na pośladki na maszynie saneczkowej

Wyciskanie nóg na suwnicy
Szerokie wyciskanie nóg na suwnicy
Przysiady Hacka na suwnicy
Przysiady leżąc na suwnicy
Prasa na jedną nogę na sankach
Wąskie wypychanie nóg na suwnicy
Odwrotny przysiad Hacka na suwnicy
Szeroki przysiad hack na sankach