Najlepsze 5 ćwiczeń dla ekspertów na brzuch z ciężarem własnego ciała

Wszystkie typy ćwiczeń

Wszystkie typy ćwiczeń

Siła

Cardio

Przeskoki z podnoszeniem kolan

Tył udaŁydkiCzworogłowe udaPośladkiBrzuchKlatka piersiowaNajszersze grzbietu

Ciężar własnego ciała

Nożyce

Czworogłowe udaBrzuch

Ciężar własnego ciała

Pełny planche

Brzuch

Ciężar własnego ciała

Planche żabka

Brzuch

Ciężar własnego ciała

Dotykanie ramion

BrzuchKlatka piersiowa

Ciężar własnego ciała