De beste 2 Expert Triceps dumbbell oefeningen

Halter Push Press

QuadricepsSchoudersHamstringsBorstBuikspierenKuitenTriceps

Dumbbell

Dumbbell Single Power Clean and Jerk

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenBorstBuikspierenTriceps

Dumbbell