De beste 7 Makkelijke Stok oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Borst

Bilspieren

Hamstrings

Quadriceps

Schouders

Trapezius

Alle oefeningstypen

Alle oefeningstypen

Kracht

Cardio

Rekken

PVC Externe Rotatie

Schouders

Stok

PVC Front Rack Stretch

Schouders

Stok

PVC Good Morning

Hamstrings

Stok

PVC Heupbuiging

Bilspieren

Stok

PVC Overhead Squat

BilspierenQuadriceps

Stok

PVC Doorhalen

Schouders

Stok

PVC figuur 8

SchoudersBorstTrapezius

Stok