De beste 6 Beginner Weerstandsband kracht oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Bilspieren

Hamstrings

Lats

Quadriceps

Weerstandsband Duck Walk

Bilspieren

Weerstandsband

Weerstandsband Gebogen Been Zijtrap (knielend)

Bilspieren

Weerstandsband

Weerstandsband Liggende Abductie

Bilspieren

Weerstandsband

Weerstandsband Vloer Hyperextensie

Lats

Weerstandsband

Weerstandsband Eenbenige Glute Bridge

Bilspieren

Weerstandsband

Weerstandsband Plank March

BuikspierenHamstringsQuadriceps

Weerstandsband