De beste 8 styrkeøvelser for framside lår for nybegynnere

Alt utstyr

Alt utstyr

Kroppsvekt

Spesialstang

Motstandsstrikk

Liggende Hofte Strekk Beinhev

Framside lår

Kroppsvekt

Arm slingers hengende med rette ben

Framside lårMage

Spesialstang

Froskecrunch

MageFramside lår

Kroppsvekt

Motstandsbånd planke marsj

MageBakside lårFramside lår

Motstandsstrikk

Kosakk-knebøy

SetemusklerFramside lår

Kroppsvekt

Bakover-fremover ben sving

SetemusklerFramside lår

Kroppsvekt

Side til side ben sving

Framside lårSetemuskler

Kroppsvekt

Liggende benkrøll med kroppsvekt

Framside lårBakside lår

Kroppsvekt