De beste 8 styrkeøvelser for framside lår med leverage-maskin på middels nivå

Lever Markløft (Plate)

SetemusklerFramside lår

Leverage-maskin

Lever alternerende biceps curl

SetemusklerFramside lår

Leverage-maskin

Lever Sittende Knebøy Legghev på Leggpressmaskin

LeggerFramside lår

Leverage-maskin

Sittende benpress med maskin

SetemusklerFramside lårBakside lår

Leverage-maskin

Vekselvis benpress med maskin (vektskive)

Framside lårBakside lår

Leverage-maskin

Side Hofteabduksjon med Vektplate

SetemusklerFramside lår

Leverage-maskin

Beltesquat

Framside lårBakside lår

Leverage-maskin

Ett-bens kneekstensjon med vektplate

Framside lår

Leverage-maskin