De beste 4 kondisjonsøvelser for biceps med kroppsvekt på lett nivå

Burpee

SetemusklerBakside lårLeggerFramside lårMageBicepsSkuldreBryst

Kroppsvekt

Boksing høyre uppercut

BicepsSkuldreMage

Kroppsvekt

Boksing venstre uppercut

BicepsSkuldreMage

Kroppsvekt

Alternerende tåhev knebøy

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageSkuldreBrystTricepsBiceps

Kroppsvekt