logoFitAI
SenamanCuba Percuma

9 Latihan Trisep Band Mudah Terbaik

Sambungan Trisep Atas Kepala Dengan Tali
Tekan Turun Dengan Tali
Pemecah Tengkorak dengan Band
Sambungan Tricep Atas Kepala dengan Tali (V2)
Sambungan Tricep Atas Kepala Satu Lengan dengan Tali
Sambungan Tricep Atas Kepala Satu Lengan dengan Tali (V2)
Tekan Turun Cengkaman Terbalik (Pemecah Tengkorak) dengan Tali
Tendangan Balik Tricep dengan Tali
Dip dengan Bantuan Tali