logoFitAI
SenamanCuba Percuma

7 Latihan Kekuatan Trapezius Bar khusus Menengah Terbaik

Tarikan Dagu (pegangan sejajar sempit)
Barisan Terbalik
Pull-up Pegangan Terbalik
Pull-up Skapula
Baris Belakang Terbalik Genggaman Bawah Tangan
Pull-up Duduk
Chin-Up Lebar