최고의 7개 대퇴사두근 폼롤러 운동

모든 운동 유형

모든 운동 유형

근력

스트레칭

모든 난이도

모든 난이도

초급

쉬움

롤 힙 스트레칭

둔근대퇴사두근

폼롤러

롤 대퇴직근 스트레칭

대퇴사두근

폼롤러

롤을 이용한 스플릿 라테럴 스쿼트

대퇴사두근둔근

폼롤러

롤 텐서 파샤 라타이

대퇴사두근

폼롤러

롤 일리옵소아스

대퇴사두근

폼롤러

피전 스트레치 롤

둔근대퇴사두근광배근햄스트링

폼롤러

바닥에 누워 대퇴사두근(외측 광근) 롤링

대퇴사두근

폼롤러