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最高の13件の腹筋 特殊ベンチ エクササイズ

インクラインツイストシットアップ
デクラインクランチ
45度サイドベント
クランチ（ベンチ上で）
インクラインレッグヒップレイズ（脚をまっすぐ）
デクラインシットアップ（V3）
インクラインツイストシットアップ
デクラインベントレッグリバースクランチ
ローマンチェアシットアップ
グルートハムディベロッパークランチ
グルートハムツイスト
45度バイシクルツイストクランチ
バーティカルシットアップ