I migliori 6 esercizi per principianti di stretching con Rollball

Todos los músculos

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Petto

Glutei

Quadricipiti

Spalle

Trapezi

Rilascio Piriforme con Palla a Rullo

Glutei

Rollball

Rilascio Pettorali con Palla a Rullo

Petto

Rollball

Rilascio Trapezio Superiore con Palla a Rullo

Trapezi

Rollball

Rullo per il tensore della fascia lata

Quadricipiti

Rollball

Rullo per l'iliopsoas

Quadricipiti

Rollball

Rotazione palla per deltoide posteriore

Spalle

Rollball