I migliori 6 esercizi avanzati di forza per i quadricipiti con smith machine

Stacco alla Smith

DorsaliGluteiQuadricipiti

Smith machine

Squat frontale alla Smith Machine con presa pulita

GluteiQuadricipiti

Smith machine

Squat con bilanciere basso alla Smith Machine

GluteiQuadricipitiFemorali

Smith machine

Variante di squat alla Smith machine

GluteiQuadricipiti

Smith machine

Step-up Laterale alla Smith Machine

QuadricipitiFemorali

Smith machine

Affondo Posteriore alla Smith Machine (V2)

QuadricipitiFemorali

Smith machine