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I migliori 9 esercizi avanzati di forza per i quadricipiti con Macchina a leva

Pressa Orizzontale a Una Gamba
Calci indietro in piedi su macchina
Sollevamento delle gambe con ginocchia piegate alla leva da sdraiati
Estensione alternata delle gambe alla leva (Plate)
Squat alla leva (Plate)
Squat pendolo con piatto
Hack Squat inverso alla macchina
Squat verticale alla macchina
Pressa a Leva per Gambe (Piastra)