I migliori 2 esercizi di forza per i bicipiti con palla medica

Todos los niveles de dificultad

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Lancio di potenza in piedi

BicipitiSpallePolpacciAddominaliPettoQuadricipitiTrapezi

Palla medica

Affondo con curl bicipiti e palla medica

BicipitiGluteiQuadricipiti

Palla medica