6 Latihan Kekuatan Lanjutan Terbaik untuk Trisep dengan Berat Badan

Push-up Satu Tangan

DadaTrisep

Berat Badan

Berdiri di Tangan

Trisep

Berat Badan

Push-up Planche Penuh

Otot PerutDadaTrisep

Berat Badan

Duduk V di Lantai

BahuPaha DepanOtot PerutTrapesiumTrisep

Berat Badan

Jab Crosses

BahuBetisBokongPaha DepanOtot PerutDadaTrapesiumTrisep

Berat Badan

Pulsing Triceps Kickback dengan Berat Badan

Trisep

Berat Badan