7 Latihan Kekuatan Lanjutan Terbaik untuk Trapesium dengan Barbel

Barbell Bent-Over Row

BahuLatTrapesium

Barbel

Baris Bungkuk Pegangan Terbalik dengan Barbel

BahuLatTrapesium

Barbel

Barbell Row Miring

BahuLatBetisTrapesium

Barbel

Row Berbaring dengan Bar Melengkung

BahuLatTrapesium

Barbel

Pendlay Row dengan Barbell

BahuLatTrapesium

Barbel

Row Bench pada Sudut dengan Pegangan Terbalik Barbell

BahuLatTrapesium

Barbel

Barbell Row Delt Belakang Pada Sudut Miring

Trapesium

Barbel