logoFitAI
LatihanCoba Gratis

15 Latihan Menengah Terbaik untuk Dada dengan Kabel

Tekan Bangku dengan Kabel
Fly Kabel pada Sudut Menurun
Bench Press Kabel pada Sudut Miring
Fly Kabel pada Bola Stabilitas dengan Sudut Miring
Fly Kabel pada Sudut Miring
Low Fly Kabel
Fly Kabel Berbaring
Middle Fly Kabel
Lateral Bent-Over Kabel Satu Tangan
Fly Berdiri dengan Kabel
Tekan Dada Berdiri dengan Kabel
Crossover Lurus Berdiri dengan Kabel
Rotasi Internal Bahu Kabel
Rotasi Internal Bahu Kabel 90 Derajat
Cable Standing One Arm Fly