logoFitAI
LatihanCoba Gratis

7 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik untuk Otot Perut dengan Dumbbell

Angkat Y dengan Dumbbell pada Bangku Miring
Side Plank dengan Rear Fly menggunakan Dumbbell
V-up dengan Dumbbell (Versi 2)
Sit-up dengan Puntiran Lengan Lurus Menggunakan Dumbbell
Sit-up Overhead dengan Dumbbell di Posisi Menurun
Sit-up dengan Dumbbell di Posisi Menurun
Dumbbell Rollout