A legjobb 2 szakértő alkar kettlebell erősítő gyakorlat

Kettlebell egykaros tisztítás és nyomás

BicepszAlkarVállVádliCombhajlítóMellkasCombfeszítőHasTricepsz

Kettlebell

Kettlebell tisztítás és nyomás

CombfeszítőBicepszAlkarVállVádliFarizomCombhajlítóMellkas

Kettlebell