A legjobb 5 BOSU labda gyakorlat

Minden izomcsoport

Minden izomcsoport

Has

Vádli

Mellkas

Farizom

Combhajlító

Combfeszítő

Minden gyakorlat típus

Minden gyakorlat típus

Erősítő

Kardió

Nyújtás

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Könnyű

Középhaladó

Fekvőtámasz (bosu labdán)

Mellkas

BOSU labda

Hasprés (bosu labdán)

Has

BOSU labda

Guggolás Bosu labdán

FarizomCombfeszítő

BOSU labda

Egy lábon állás Bosu labdán

CombfeszítőCombhajlítóVádliFarizomHas

BOSU labda

Magas térdemeléses kitörés Bosu labdán

CombfeszítőCombhajlítóVádliFarizom

BOSU labda