logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 7 középhaladó hasizom kettlebell erősítő gyakorlat

Kettlebell malom
Kettlebell szögletes nyomás
Kettlebell féltörök felkelés
Kettlebell orosz csavarás
Kettlebell kitörés csavarással
Kettlebell felülés nyomással
Kettlebellel végzett oldalplank