Najboljih 3 naprednih vježbe snage s šipkom za podlaktice

Raznožni nabačaj sa šipkom

BicepsiPodlakticeRamenaListoviZadnja ložaPrsaKvadricepsi

Šipka

Klaster

KvadricepsiBicepsiPodlakticeRamenaListoviGluteusiZadnja ložaPrsa

Šipka

Potpuno čišćenje sa šipkom

KvadricepsiBicepsiPodlakticeRamenaListoviGluteusiZadnja ložaPrsa

Šipka