Najboljih 4 vježbe s posebnom šipkom za bicepse

Sve vrste vježbi

Sve vrste vježbi

Snaga

Istezanje

Sve razine težine

Sve razine težine

Početnik

Lako

Napredno

Ekspert

Istezanje sa supinacijom na vratilu

Bicepsi

Posebna šipka

Podizanje šipke za bicepse

Bicepsi

Posebna šipka

Leptir zgib

BicepsiPodlakticeRamenaLatoviTrapezi

Posebna šipka

Muscle-up s tjelesnom težinom (verzija 2)

BicepsiPodlakticeRamenaLatoviTrbušni mišićiTrapeziTricepsi

Posebna šipka