Najboljih 3 početničkih vježbe istezanja s vibracijskom pločom za trbušne mišiće

Stajanje na vibracijskoj ploči

KvadricepsiListoviGluteusiZadnja ložaTrbušni mišići

Vibracijska ploča

Plank na vibracijskoj ploči

BicepsiPodlakticeTrbušni mišićiTricepsi

Vibracijska ploča

Iskorak na vibracijskoj ploči

KvadricepsiListoviGluteusiZadnja ložaTrbušni mišići

Vibracijska ploča