Najboljih 5 naprednih vježbi s posebnom šipkom za trbušne mišiće

L-sjedenje

KvadricepsiTrbušni mišićiTricepsi

Posebna šipka

Prednji polugon

Trbušni mišići

Posebna šipka

L zgib

LatoviTrbušni mišići

Posebna šipka

Podizanje prstiju do šipke u visećem položaju

KvadricepsiTrbušni mišići

Posebna šipka

Komandosko podizanje na preči

RamenaLatoviTrbušni mišićiTrapezi

Posebna šipka