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व्यायाम
मुफ़्त आज़माएँ
सर्वश्रेष्ठ 7 ट्रैप्स लैंडमाइन व्यायाम
सभी कठिनाई स्तर
सभी कठिनाई स्तर
मध्यम
उन्नत
लीवर झुककर रोइंग (प्लेट)
कंधे
लैट्स
ट्रैप्स
लैंडमाइन
लीवर टी-बार रो (प्लेट)
कंधे
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लैंडमाइन
लीवर लाइंग टी-बार रो
कंधे
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लैंडमाइन
लीवर रिवर्स टी-बार रो
कंधे
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लैंडमाइन
लैंडमाइन बेंट-ओवर रो
कंधे
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लैंडमाइन
लैंडमाइन वन आर्म बेंट-ओवर रो
कंधे
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लैंडमाइन वन आर्म बेंट-ओवर रो (V2)
कंधे
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