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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 7 मध्यम स्टेबिलिटी बॉल शक्ति व्यायाम

बेंट नी लाइंग ट्विस्ट (स्टेबिलिटी बॉल पर)
वेटेड लेग एक्सटेंशन क्रंच
वेटेड लाइंग ट्विस्ट
स्टेबिलिटी बॉल एक पैर स्क्वाट
स्टेबिलिटी बॉल रोलआउट ऑन नीज़
स्थिरता बॉल बॉडी सॉ
स्थिरता बॉल लेग कर्ल