सर्वश्रेष्ठ 4 फोरआर्म्स वज़न के साथ व्यायाम

सभी कठिनाई स्तर

सभी कठिनाई स्तर

आसान

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वेटेड स्टैंडिंग कर्ल

फोरआर्म्सबाइसेप्स

वज़न के साथ

रिस्ट रोलर

फोरआर्म्स

वज़न के साथ

फार्मर्स वॉक

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बोतल वजनी रिवर्स कर्ल

फोरआर्म्स

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