सर्वश्रेष्ठ 2 पिंडली डम्बल कार्डियो व्यायाम

सभी कठिनाई स्तर

सभी कठिनाई स्तर

मध्यम

उन्नत

डम्बल बर्पी

ग्लूट्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीक्वाड्सएब्सबाइसेप्सकंधेछाती

डम्बल

डम्बल जम्पिंग स्क्वाट

ग्लूट्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीक्वाड्स

डम्बल