logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 7 בינוניים לגב הרחב עם מוט תרגילים

מתח רגליים ישרות עם מוט
שורה שכובה עם מוט משקולת על מתקן
שורה רחבה בהתכופפות עם מוט
מתח רומני סומו עם מוט
פולאובר עם מוט
הארכות הפוכות בסגנון ישן
שורה קדמית עם מוט והשהייה