logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 8 מומחים עם משקל גוף כוח תרגילים

לחיצת כתפיים בעמידה על הידיים
מספריים
פלאנץ' מלא
פלאנץ' צפרדע
מקפצי כתף
דחיפת ידיים בעמידה על הידיים עם קיפינג
דחיפת ידיים בעמידה על הידיים (גרסה 2)
שכיבות שמיכה בעמידת ידיים נגד הקיר