Les meilleurs 7 exercices de musculation pour les trapèzes à la landmine

Tous les niveaux de difficulté

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Intermédiaire

Avancé

Rowing penché à la machine (avec disque)

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine

Rowing en T à la machine (avec disque)

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine

Rowing à la T-barre allongé

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine

Rowing T-bar inversé à la machine

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine

Row penché à la landmine (barre en V)

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine

Rowing penché à un bras à la landmine

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine

Rowing penché à un bras avec landmine (V2)

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Landmine