Les meilleurs 7 exercices niveau avancé pour les trapèzes avec une barre

Rowing penché à la barre

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Barre

Rowing incliné à la barre

ÉpaulesDorsauxMolletsTrapèzes

Barre

Rowing penché à prise inversée à la barre

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Barre

Rowing couché à la barre cambrée

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Barre

Rowing incliné à la barre en prise inversée

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Barre

Rameur Pendlay à la barre

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Barre

Rowing incliné à la barre pour deltoïdes postérieurs

Trapèzes

Barre