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Les meilleurs 6 exercices de musculation niveau débutant avec une bande de résistance

Marche en planche avec bande de résistance
Coup de pied latéral avec jambe fléchie (à genoux) avec bande de résistance
Hyperextension au sol avec bande de résistance
Marche du canard avec bande de résistance
Abduction allongée avec bande de résistance
Pont fessier une jambe avec bande de résistance