Les meilleurs 6 exercices niveau avancé pour les quadriceps à la machine Smith

Soulevé de terre à la Smith machine

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Squat avant à la machine Smith (prise propre)

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Squat barre basse à la machine Smith

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Alternative au squat chaise à la machine Smith

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Montée latérale sur machine Smith

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Fente arrière sur machine Smith (V2)

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