logoFitAI
ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 5 exercices niveau facile avec un medicine-ball

Sit-up avec ballon médicinal (contre un mur)
Pompes sur ballon médicinal
Attrapé et lancer au-dessus de la tête avec ballon médicinal
Crunch avec ballon médicinal
Twist russe avec ballon médicinal (jambes levées)