Les meilleurs 2 exercices d'étirement niveau avancé pour les ischio-jambiers

Couteau suisse

QuadricepsAbdosIschiosMolletsFessiersPoitrineDorsaux

Poids du corps

Chien tête en bas unilatéral

IschiosMolletsFessiersÉpaulesDorsauxTriceps

Poids du corps