Les meilleurs 2 exercices d'étirement niveau avancé pour les fessiers au poids du corps

Couteau suisse

QuadricepsAbdosIschiosMolletsFessiersPoitrineDorsaux

Poids du corps

Chien tête en bas unilatéral

IschiosMolletsFessiersÉpaulesDorsauxTriceps

Poids du corps