Les meilleurs 3 exercices de musculation niveau intermédiaire pour les mollets au poids du corps

Élévation des mollets en déficit avec support de chaise

Mollets

Poids du corps

Fente basse avec torsion

QuadricepsIschiosMolletsFessiersÉpaulesPoitrineAbdosTriceps

Poids du corps

Squat latéral

QuadricepsIschiosMolletsFessiersAbdosÉpaulesPoitrine

Poids du corps