Les meilleurs 3 exercices de musculation niveau avancé pour les abdominaux avec une barre

Push Press

ÉpaulesMolletsFessiersPoitrineQuadricepsAbdosTriceps

Barre

Équilibre d'arraché à la barre

QuadricepsÉpaulesFessiersIschiosAbdosTriceps

Barre

Jeté fente à la barre

QuadricepsÉpaulesMolletsFessiersIschiosPoitrineAbdosTriceps

Barre