Les meilleurs 5 exercices niveau intermédiaire pour les abdominaux avec une barre

Roulement à la barre

QuadricepsAbdos

Barre

Torsion assise à la barre

Abdos

Barre

Flexion latérale à la barre (V2)

Abdos

Barre

Torsion debout à la barre

Abdos

Barre

Press sous la barre

QuadricepsÉpaulesFessiersAbdosMolletsTriceps

Barre