logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 8 olkapäiden Smith-laitteella tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Smith-koneen niskapunnerrus
Smith-koneen kapea soutuliike
Smith-koneen eteenpäin kumartunut soutuliike (V2)
Smith-koneen istuva olkapääpunnerrus
Smith-koneen olkapääpunnerrus
Smith-koneen seisaaltaan tehtävä sotilaspunnerrus
Smith-koneen pystysoutu
Smith-laitteessa tehtävä seisaaltaan olkapääpunnerrus