Parhaat 8 etureisien jumppapallolla tehtävät voimaharjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Helppo

Keskitaso

Vatsalihasnosto (tasapainopallolla)

VatsalihaksetEtureidet

Jumppapallo

Vatsalihasvetäisy (tasapainopallolla)

EtureidetVatsalihakset

Jumppapallo

Vakauspallon seinäkyykky

PakaratEtureidet

Jumppapallo

Jalkojen ojennus rutistus (tasapainopallo)

EtureidetVatsalihakset

Jumppapallo

Tasapainopallo rullaus polviasennosta

EtureidetVatsalihakset

Jumppapallo

Tasapainopallolla tehty pyöristetty rullaus

EtureidetVatsalihakset

Jumppapallo

Ilmapalloharjoitus

EtureidetTakareidet

Jumppapallo

Yhden jalan kyykky tasapainopallolla

PakaratEtureidet

Jumppapallo